Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier Les besoins et les points

Les besoins et les points de vue de chacun se mettent à diverger

cette conviction tranquille et sereine qui m'habite chaque soir parce que je me sens à ma place

il porte un jugement sévère sur le régime syrien du parti Baas

Un beau matin

Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier Les besoins et les pointsCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des